typ budowy

[...] 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:tren i teść pod koniec roku 2019 zakończyłem cykl 11. POZIOM BF%:~16% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:łysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy [...]

[...] cykli sterydowych: nie bylo zadnego Trening: - Cel cyklu: redukcja bf Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: 14,8% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo Stan zdrowia: - Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - [...]

[...] 9. CEL CYKLU: przyrost masy mięśni i siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: trzy lata temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): normalna 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

[...] 9. CEL CYKLU: -------------------------------------- 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1 rok 11. POZIOM BF%: -------------------- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): hudniecia 13. STAN ZDROWIA: ogólnie dobre 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ------------------------------ 15. PPM (podstawowa przemiana [...]

[...] sylwetka, masa nie koniecznie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: sporo, myślę, że z 20 nawet 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szybko się zalewam 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145raw [...]

[...] temu Trening: 4 razy w tygodniu Cel cyklu: Masa pozniej redukcja Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesaice Poziom BF%: 18 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: dobry :) Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porostu owlosienia PPM podstawowa przemiana materii: -- Wyciskanie leżąc [...]

[...] czas temu, obecnie same prolo Trening: jest Cel cyklu: jeszcze masaaa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ponad rok Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: good! Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: lysyn troche PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): jakies 150 [...]

[...] grecka, teść polski jelfa 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: grudzien 2010 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupły 13. STAN ZDROWIA: nadżerki oraz bakteria Hp 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: [...]

[...] 8. TRENING: sila + hiper 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta, 3 miesiące 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo/endo 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost plecy. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): w normie 16. [...]

[...] 4-5 -tłuszcz: 1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: góra/dół 9. CEL CYKLU: podtrzymanie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana

[...] trojboj 9. CEL CYKLU: sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miesiące 11. POZIOM BF%:pomiędzy 12-15 bliżej 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 [...]

[...] 2010 - marzec - kwiecień 2011. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: teść + deka, przerwa ok. 3 miechy. 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): umiarkowana 13. STAN ZDROWIA: bdb. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): brak 16. WYNIKI SIŁOWE: brak [...]

[...] split 9. CEL CYKLU: teraz wycinam potem mostek i masa. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: xx 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 [...]

[...] Prop+tren 8. TRENING: SPLIT 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miesiecy 11. POZIOM BF%: ok.18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Obydwie 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Obydwie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): w przyblizeniu 3000kcal 16. [...]

1.WIEK : 21 lat 2.WAGA : 95 kg 3.WZROST : 185 cm 4.WYMIARY : BICEPS: 42 cm KLATKA: nie mierze ale malo UDO: nie wiem cm TALIA: z 90 cm 5.STAZ NA SILOWNI : 2 lata na powaznie + 2 paraolimpiady 6.DIETA BIALKO: 3,5 - 4g WEGLOWDANY: 4-6 g TLUSZCZ: 1,5g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE : 4 na mecie, npp, prop 8.TRENING : ostatnio 4 [...]

[...] zwiekszyc mase mięśniową, zalezy mi na czystej masie i twardości mieśnia Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4lata Poziom BF%: bd Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: dosc szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 135 x 8 [...]

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 16 % może już nawet i mniej widać zarys mięśni brzucha ciężko mi ocenić ten bf w sumie :) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem w sumie 16. [...]

[...] bo trafiłem na wałka) Trening: 4 Cel cyklu: dobra masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: około pół roku Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): zależy od żarcia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nic PPM podstawowa przemiana materii: średnia Wyciskanie leżąc (MAX): [...]

1. Wiek - 29 2. Waga - 96 3. Wzrost - 177 4. Obwód ramienia - 46 5. Klatka - 117 6. Udo - 67 7. Talia - 87 8. Straż na Silowni - 13 lat 9. Dieta - białko 210, wegle 600, tluszcze -bd 10. Clenbuterol + ECA 11. Plan treningowy - w wielkim skrócie : 4 dni klatka 12 serii biceps 9 serii przedramie 4 serie brzuch 2 mega x ćwiczeń.; nogi 12 serii ; [...]

[...] TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: oxa rok/ półtorej 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia duża 13. STAN ZDROWIA: problem opisałem wyżej oprócz tego to narazie nic 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do łysienia nie, [...]